জিমে টাইট ফিট পোশাক নয়!
প্রকাশিত: ২১ জানুয়ারি ২০১৯

সুস্থ থাকতে শরীরচর্চার গুরুত্ব অনেক। আর শরীরচর্চার উপযুক্ত স্থান হিসেবে অনেকেই জিম বেছে নেন। শরীরচর্চার ফলে ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে বিভিন্ন জীবাণু বেড়িয়ে আসে। সাধারণত জিমের আউটফিট হিসেবে অনেকেই টাইট ফিট পোশাক বেছে নেন! কিন্তু জানেন কী? শরীরচর্চার সময় কখনো টাইট ঘরানার পোশাক পরা উচিত নয়। অনেক সময় শরীরের বিভিন্ন স্থানে বিশেষ করে হাঁটুসহ বিভিন্ন ভাজে ভাজে র্যাশের মত বের হয়। পরে দেখা যায় র্যাশের মুখগুলো হলদে হয়ে ব্যথা অনুভূত হয়। এটি কিন্তু একটা রোগ। যাকে বলা হয় ফলিকুলাইসিস। এ রোগটি সম্পর্কে জেনে নিন-
নোংরা পানিতে সাঁতার কাটলে বা ইস্ট ইনিফেকশনের কারণে এ ধরণের রোগ হয়ে থাকে। এছাড়াও টাইট ফিট জামা কাপড় বেশি সময় ধরে পড়ে থাকলে এ ধরণের ইনিফেকশন হয়ে থাকে। জিমে মূলত টাইট পোশাক পরা হয় যেটা শরীরের সঙ্গে লেগে থাকে। ঘর্মাক্ত শরীরে এসব পোশাক জড়িয়ে থাকার ফলে পুনরায় সে ঘাম ত্বক শোষণ করতে থাকে। তাই এ ধরণের ইনফেকশন হয়।
অনেকে আবার জিমের পোশাকেই বাড়ি ফেরেন। বারবার ড্রেস বদলানো কষ্টকর ও সময়সাপেক্ষ ব্যাপার। এর ফলে প্রায় অনেক সময় ঘাম শরীরের সঙ্গে লেগে থাকে। যার জন্য ইনিফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা অনেক গুণ বেড়ে যায়। এজন্য শরীরচর্চার সময় একটু ঢিলেঢালা পোশাক পরতে হবে।
নওগাঁ দর্পন- শস্যচিত্রে বঙ্গবন্ধু
- ভবিষ্যতেও করোনার টিকা বিনামূল্যে দেবে সরকার
- উন্নয়নশীল দেশে উত্তরণ সুবর্ণ জয়ন্তীর বছরে সেরা খবর
- নওগাঁয় প্রতিবন্ধী শিশুদের বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা ও পুরস্কার
- ধামইরহাটে আওয়ামী লীগের ত্রি-বার্ষিক সম্মেলন অনুষ্ঠিত
- ১ কোটি ৯ লাখ ৮ হাজার ডোজ টিকা পাচ্ছে বাংলাদেশ
- নৈরাজ্য সৃষ্টি করা হলে হার্ডলাইনে যাবে সরকার
- আলজাজিরার বিরুদ্ধে মার্কিন আদালতে
- ৩০ হাজার ‘বীর নিবাস’ হবে
- দেশে মোট ভোটার ১১ কোটি ১৭ লাখ
- ২৬ মার্চ ঢাকা-জলপাইগুড়ি ট্রেন উদ্বোধন করবেন হাসিনা-মোদি
- বিতর্কিত ধারাগুলোকেও জামিনযোগ্য করার চিন্তা
- খাদ্য বাসস্থান ও টিকাকে প্রাধান্য দিচ্ছে সরকার : প্রধানমন্ত্রী
- জিটুপি পদ্ধতিতে ভাতা প্রদানে একাউন্ট খোলা কার্যক্রমের উদ্বোধন
- মান্দায় দুইশ বিঘা জমিতে বোরোচাষ অনিশ্চিত
- ধামইরহাটে মাদরাসা ও বিদ্যালয়ের নতুন ভবন উদ্বোধন
- মহামারিতেও বেড়েছে ১৮ শতাংশ রেমিট্যান্স
- হল খুলতে বিশ্ববিদ্যালয়গুলো পাবে ৫০ কোটি টাকা
- টেকনাফ সীমান্ত সড়কে বসছে ডিজিটাল ডিভাইস
- ‘উন্নয়নশীল দেশ হিসেবে বাংলাদেশ মর্যাদা নিয়ে চলবে’
- পত্নীতলায় জাতীয় ভোটার দিবস উদযাপন
- ধামইরহাটে জাতীয় ভোটার দিবস পালিত
- নওগাঁয় গরমে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশু রোগী বাড়ছে
- নওগাঁয় দুইদিন ব্যাপী প্রশিক্ষন কর্মশালার উদ্ধোধন
- নওগাঁয় জাতীয় ভোটার দিবস পালিত
- নওগাঁয় চাঁদা না পেয়ে চিকিৎসকের সহকারীকে ছুরিকাঘাত
- পর্যটকদের নজর কাড়বে নওগাঁর ‘অগ্রপর বিহার’
- নিরাপদ ও মানসম্মত স্বাস্থ্যসেবা আইন হচ্ছে
- নারীদের জন্য ‘বঙ্গমাতা পদক’
- আইসিজেতে বাংলাদেশকে দেয়া সহায়তা অব্যাহত রাখবে ওআইসি
- মান্দায় অগ্নিকান্ডে বসতবাড়ি ভস্মীভূত
- বদলগাছীতে রাতে ওয়ার্ড বয় দিনে ডাক্তার
- প্রাথমিকে দেশ সেরা প্রধান শিক্ষিকা নওগাঁর ফাতেমা খাতুন
- ভিক্ষার জমানো টাকা মসজিদে দান করলেন প্রতিবন্ধী মোজাম
- করোনা আক্রান্ত ৩ জনের দুইজন পুরোপুরি সুস্থ
- নওগাঁয় সড়ক থেকে কুড়ানো হলো ৩২ টুকরো লাশ
- ভাস্কর্য কি ইসলাম বিরোধী?
- সাপাহারে ইয়াবার বিকল্প হিসেবে ব্যাথানাশক ট্যাবলেট
- আত্রাইয়ে প্রকৃতি রুপকন্যা শিমুল বিলুপ্ত প্রায়
- ভাস্কর্য ও মূর্তি নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু তথ্য
- করোনাভাইরাস নিয়ে ছোট ছোট প্রশ্নের মাধ্যমে জেনে নেই উত্তর
- নওগাঁ জেলা লক ডাউন ঘোষণা করেছে জেলা
- মুজিববর্ষে মোবাইলফোনে পৌঁছে যাবে বঙ্গবন্ধুর ভাষণ
- একাত্তরের কুখ্যাত অপরাধী জামায়াত নেতা সাঈদী
- বাংলাদেশকে ঝুঁকি নিতে সাহস দিচ্ছে যে তথ্য
- করোনাভাইরাস: কী করবেন, কী করবেন না
- করোনা প্রতিরোধে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার গুরুত্ব এতো!
- নজিপুর পৌরসভা নির্বাচন মেয়র-কাউন্সিলর মনোনয়ন প্রত্যাশীদের গণসংযোগ
- সাংবাদিক মনিরুজ্জামান চৌধুরীর ব্যক্তিগত উদ্যোগে ত্রাণ বিতরণ
- সংক্রমণ ঠেকাতে বাড়ি ফিরে যা করবেন
- নওগাঁ শহরে একরাতে ৬টি দোকানে চুরি
- মোবাইল ফোন জীবাণুমুক্ত করার ১০ নিয়ম
- রানীনগরে কাফনের কাপড় পড়িয়েও দাফন হলোনা জহুরুলের
- নওগাঁয় একটি বে-সরকারি ক্লিনিক সিলগালা, ৪টি ক্লিনিকে জরিমানা
- নিম্নমানের চানাচুর বিস্কুটের ছড়াছড়ি আত্রাইয়ের হাট বাজার
- শাবান মাসের চাঁদ দেখা যায়নি, ৯ এপ্রিল পবিত্র শবে বরাত
- শিক্ষার্থীদের ব্যাংক অ্যাকাউন্টে সঞ্চয় ১৬২৫ কোটি টাকা
- সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে গুজব প্রচারকারীদের খোঁজ নেওয়া হচ্ছে
- নাজাতের আশায় স্বাগত মাহে রমজান
- আত্রাই ও মান্দা উপজেলার বন্যা পরিস্থিতির অবনতি
- ওষুধ ছাড়াই সাইনাস নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে
- মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর ৮টি উপায়
- বিয়ের আগে কেন নারীদের মনে হাজারো প্রশ্ন?
- দাম্পত্যে প্রেম ফিরিয়ে আনার কৌশল
- বুকে ব্যথা হওয়ার কিছু কারণ
- স্বামীর কাছে যেসব বিষয় লুকিয়ে রাখেন নারীরা
- জিমে টাইট ফিট পোশাক নয়!
- ‘স্বর্গীয় ফল’ কাঁকরোলের ৯টি উপকারিতার কথা অনেকেই জানেন না
- ঘন কালো চুলের জন্য
- ছেলেদের যে ৫ গুণে মেয়েরা পাগল
- গরুর মাংসের কালা ভুনা
- গরমে শীতল থাকার ১০ উপায়
- বর্ষায় কাপড়ে স্যাঁতস্যাঁতে গন্ধ ও ছত্রাক দূর করার কার্যকরী উপায়!
- স্মার্টফোনের নেশা কমিয়ে দিচ্ছে যৌনতা
- জেনেনিন নারীদের ১২ রকমের ইশারা!