মঙ্গলবার   ২০ আগস্ট ২০১৯   ভাদ্র ৪ ১৪২৬   ১৮ জ্বিলহজ্জ ১৪৪০

নওগাঁ দর্পন
সর্বশেষ:
ঠাকুরগাঁওয়ে দুই বাসের মুখোমুখি সংঘর্ষে প্রাণ গেল ৮ জনের রাণীনগরে গোয়াল ঘরের তালা ভেঙ্গে কৃষকের ৫টি গরু চুরি পোরশায় বিদ্যুৎস্পৃষ্টে দুই বছরের শিশুর মৃত্যু রাণীনগরে মশক নিধন ও পরিচ্ছন্নতা কার্যক্রম উপলক্ষে র‍্যালী ও আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত নওগাঁয় তরুন তরুনীদের সম্মেলন অনুষ্ঠিত গনসচেতনতা সপ্তাহ উপলক্ষে নওগাঁ সদর মডেল থানা পুলিশের র‌্যালী সাপাহারে জনসচেতনতা সপ্তাহ উপলক্ষে র‌্যালী ও আলোচনা সভা রাণীনগরে গাঁজাসহ আটক ২ নওগাঁ ১১ জনের ডেঙ্গু সনাক্ত, ৮ জন চিকিৎসাধীন আত্রাই থানা পুলিশের সচেতনতা মূলক র‌্যালি অনুষ্ঠিত ধামইরহাটে গনসচেতনতা দিবস উপলক্ষে র‍্যালী অনুষ্ঠিত সাপাহারে জনসচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে মশক নিধন লিফলেট বিতরণ ৬ দফা দাবিতে নওগাঁ প্রেসক্লাবে হেযবুত তওহীদের সংবাদ সম্মেলন মান্দায় ‘মাদক ও ইভটিজিং সচেতনতা কার্যক্রম’র আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
২৮৫

জিমে টাইট ফিট পোশাক নয়!

প্রকাশিত: ২১ জানুয়ারি ২০১৯  

সুস্থ থাকতে শরীরচর্চার গুরুত্ব অনেক। আর শরীরচর্চার উপযুক্ত স্থান হিসেবে অনেকেই জিম বেছে নেন। শরীরচর্চার ফলে ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে বিভিন্ন জীবাণু বেড়িয়ে আসে। সাধারণত জিমের আউটফিট হিসেবে অনেকেই টাইট ফিট পোশাক বেছে নেন! কিন্তু জানেন কী? শরীরচর্চার সময় কখনো টাইট ঘরানার পোশাক পরা উচিত নয়। অনেক সময় শরীরের বিভিন্ন স্থানে বিশেষ করে হাঁটুসহ বিভিন্ন ভাজে ভাজে র‌্যাশের মত বের হয়। পরে দেখা যায় র‌্যাশের মুখগুলো হলদে হয়ে ব্যথা অনুভূত হয়। এটি কিন্তু একটা রোগ। যাকে বলা হয় ফলিকুলাইসিস। এ রোগটি সম্পর্কে জেনে নিন-

নোংরা পানিতে সাঁতার কাটলে বা ইস্ট ইনিফেকশনের কারণে এ ধরণের রোগ হয়ে থাকে। এছাড়াও টাইট ফিট জামা কাপড় বেশি সময় ধরে পড়ে থাকলে এ ধরণের ইনিফেকশন হয়ে থাকে। জিমে মূলত টাইট পোশাক পরা হয় যেটা শরীরের সঙ্গে লেগে থাকে। ঘর্মাক্ত শরীরে এসব পোশাক জড়িয়ে থাকার ফলে পুনরায় সে ঘাম ত্বক শোষণ করতে থাকে। তাই এ ধরণের ইনফেকশন হয়।

অনেকে আবার জিমের পোশাকেই বাড়ি ফেরেন। বারবার ড্রেস বদলানো কষ্টকর ও সময়সাপেক্ষ ব্যাপার। এর ফলে প্রায় অনেক সময় ঘাম শরীরের সঙ্গে লেগে থাকে। যার জন্য ইনিফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা অনেক গুণ বেড়ে যায়। এজন্য শরীরচর্চার সময় একটু ঢিলেঢালা পোশাক পরতে হবে।

নওগাঁ দর্পন
নওগাঁ দর্পন